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1、第一张 前屈后仰动作
2、第二张 方法一双手置于后脑勺位置双臂向前双手交握于颈部头部后仰
3、第三张 浴前颈颈后仰左手拇指置于气管左侧其余四指于右侧沿气管走向由
4、第四张 前俯后仰简笔画仰望简笔画人物两个人碰臀的简笔画侧身站立人物简笔画
5、第五张 颈椎保健操
6、第六张 玩手机时经常抬头后仰可促进颈部气血运行有效防治颈椎病
7、第七张 抬头望天颈部后仰至最大限度吸气还原
8、第八张 1端坐在椅子上两脚并拢双手置于膝盖处吸气低头呼气头后仰
9、第九张 妹子肩膀靠墙身体后仰一腿往前伸拍摄原理如图18对比效果如图19
10、第十张 后仰跳投下面都是防守人的手有兄弟给我发了一张图相当合适
11、第十一张 两腿分开与肩同宽两臂自然下垂两腿微屈左手上举手掌置头后右手
12、第十二张 大胸肌得以拉伸保持该姿势慢慢抬起下巴头向后仰缓缓吐气静止35
13、第十三张 头颈部缓慢前屈至胸前停留片刻还原然后头颈部尽力后仰使枕部接近
14、第十四张 肩膀放松低头看地面将下巴向前胸靠近然后回到中位再抬头后仰
15、第十五张 肘腕水平与地面平行掌心朝下缓慢的做扩胸运动头部稍向后仰
16、第十六张 在上下班坐公交途中就很容易采取前俯或后仰的坐姿眯一会儿
17、第十七张 婴儿竖抱头往后仰状态经常不在线乐宝宝贝
18、第十八张 洗头的时候抬头挺胸将双脚岔开与肩膀同宽进行站立脖颈稍稍后仰
