1、好消息好消息周六早上终于不用加班了可以睡懒觉啦。〖23字〗
2、那个是天生的,平时做好眼睛的护理,用眼霜,晚上用眼膜坚持一段就会好一些了。尽量不去熬夜。少刺激眼睛。睡觉前不要喝水。容易水肿。〖55字〗
3、有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。所以任何的安慰，都没有自己看得透彻来得有效。〖50字〗
4、如果再也见不到你 那么祝你早安午安晚安。〖19字〗
5、七月了我一定要好好存钱早睡早起没事跑跑步再改改我的臭脾气如果没做到那我八月再发一遍。〖41字〗
6、72G赚吧，边玩游戏边赚钱的手游试玩APP〖20字〗
7、请直接在本文下方评论区回复答案!〖15字〗
8、可以让身体得到放松并有镇静作用。有很多种芳香可以帮你放松和入睡，比如说香草、薰衣草、马郁兰和檀香这几种。可以把它们装进枕头里，或是散发在空气中，又或是在洗浴室。〖72字〗
9、幸运达人奖：在有效回复中抽取8位同学，每位奖励500U。〖25字〗
10、喜欢请关注“了不起的小希”↑〖12字〗
11、快速入梦的就寝时间〖9字〗
12、妈妈们，不管孩子的性格如何，习惯是可以通过努力改变的，大人都是这么个道理，更不用说小朋友了。〖41字〗
13、但如果...你真的失眠了〖9字〗
14、说说早睡，一般是指在10点左右休息，因为，进入11点，人体各个器官就开始修护排毒，比如肝脏在11点就开始排毒，如果你晚睡，什么1点2点睡而且长期这样，那么你的肝脏就十分容易出问题，另外，人体由内至外的器官组织都要休息了，如果你延长他们的工作时间，久了你就知道厉害了，统计证明，那些40左右就得癌症去世的，基本上都是年轻时生活习惯不好。如果你晚睡，整个人基本上都没有早睡的人来的精神，因此熬夜并不能带来效率，身体长期处于低水平和低效率运转。〖199字〗
15、有时候不是想赖床，而是那个梦太美。〖15字〗
16、世界上最棒的事是，每一天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。〖30字〗
17、手速大神奖：第一位有效回复的同学，奖励1000U。〖22字〗
18、你觉得孤独就对了，那是让你认识自己的机会。你觉得不被理解就对了，那是让你认清朋友的机会。你觉得黑暗就对了，那样你才分辨得出什么是你的光芒。你觉得无助就对了，那样你才能明白谁是你的贵人。你觉得迷茫就对了，谁的青春不迷茫，今晚早点睡！〖104字〗
19、如果是我，我一定会这么说，我会劝你早睡，因为睡眠充足可以美容，我希望你漂漂亮亮的。但是如果你不能早睡，我会陪伴你晚睡，因为离开了你，我睡不着。〖62字〗
20、人有一个普遍性的特点是，一到晚上，尤其是三更半夜一个人百无聊赖不知道干嘛的时候，就容易胡思乱想，情感泛滥，本来好好一个人，马上就变得矫情得要死。〖65字〗
21、辛苦了一天，终于可以趟床上休息了，感觉自己都有点驼背了，生活好辛苦。〖30字〗
22、还是怪更新的游戏新模式太新奇〖14字〗
23、是怪暑期档的电视剧太好看〖12字〗
24、每当决定晚上早点儿上床睡觉时〖14字〗
25、为什么我们那么容易受人影响？〖13字〗
26、欢迎关注黑蛋弟弟的抖音号“HDandidi”〖20字〗
27、用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。一般晚睡很容易第二天起床有黑眼圈，所以早睡是很重要的。土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。〖104字〗
28、【早睡的说说】睡早起晚睡早起状态真是差很多，以后还是得早睡，吃嘛嘛香，但晚睡带来的快乐我也是很难割舍的。〖46字〗
29、明天终于可以赖床睡到自然醒了，一周只有一天可以幸福的睡懒觉，这长期积累的疲倦。〖36字〗
30、也有过几次，她突然睡不着，这太正常了，我们自己也会失眠，她就那样瞪大眼睛。遇到这样的情况，我曾经责备过一次，发现反而加长了她入睡的时间——她更加在意了，于是更加睡不着。自此，每次遇到她没什么睡意，我就始终当做不知道这回事，继续陪着，甚至自己装睡，让她知道妈妈并不在意这件事情，过了那段失眠期(一般也就持续15分钟)，她就很自然的睡着了。甚至在今后遇到这样的情况时，她会主动说，妈妈，今天我好像有点睡不着，然后我们就聊一会儿天，就自然的睡过去了。并不是说一定得9点入睡，一定是帮助为主，实际情况为辅，但是方向是朝着帮助她按时睡觉去的。〖235字〗
31、#所以说晚上一定要早睡！#〖10字〗
32、疲惫不已才选择早于0点睡觉〖13字〗
33、没准会有特别的缘分上前哦〖12字〗
34、其实最佳睡眠时间是22点左右，但对于大部分普通白领来说，很难做到。比如东哥我，有时候这个点可能还在吃饭。〖47字〗
36、所以今天，来提醒大家，〖9字〗
37、这个习惯让希希在刚上小班的这半年来，一直都是早早到学校，并且她后来自己发现，去晚了就只能玩很短时间的玩具就要吃点心了，然后她就会要求早起，而我每次告诉她，能早起的小朋友，一般都得早睡，所以各种形式的约定，让我们的的作息一直十分愉快。〖106字〗
38、早安午安晚安，没有你我永远不安。〖14字〗
39、在声音的世界，与你不期而遇！〖12字〗
40、有的人会说，大早上跑步，被人看见是不是有点丢人。我告诉你，会说你丢人的人，那个时候一般还在睡觉，根本就没机会见到你。〖51字〗
41、果然还是要早睡早起精神爽昨晚十点半睡觉做完了一个印象深刻又完整的梦4：50就醒了。〖39字〗
42、早睡的说说我总是喜欢强行把一些东西送给你，我的时间，我的爱，我的胡搅蛮缠，我的狰狞和可爱。我从没问过你想不想要，我只知道这些我从不给别人。〖62字〗
43、红尘最可笑，痴情最无聊，还不如在家睡大觉。〖18字〗
44、脱单交友关注“全能小狼狗”〖11字〗
45、年轻人得早睡早起啊,我以后要少熬夜~〖16字〗
46、怀念去年此时的状态，早睡早起，生活健康，活泼开朗，积极向上。回得去吗……回不去了吧……〖34字〗
47、亲爱的宝贝，做一个听话的好孩子，早些休息，早起早睡，才有一个健康的身体！我的宝贝，你就是一个听话的小宝贝，你就是一个懂事贴心的宝贝，做一个听话的好孩子，早睡早起，你一定是我眼里最爱的宝贝！妈妈相信你是最棒的，做一个听话的好孩子，早睡早起，明天我会按时喊你起床哟！〖116字〗
48、晚睡早起真的容易健忘，忘记称自己几斤几两了。〖20字〗
49、晚睡早起的状态就是：人在教室坐，闭着眼睛脑子在转动。〖23字〗
50、0没有你，我就是一张没有表情的脸；没有你，我就是一团不会发光的火焰；没有你，我的生活就是漆黑一片。亲爱的，请你接受我的爱，我要陪伴你到永远！〖61字〗
51、连续五天，每天在高温中练车八九个小时，但幸运的是终于考过科三了。回想下来，这是我暑假里过得最充实的一段日子了，早睡早起，三餐规律，练车时精神高度集中，手机也可以两三天不充电。真心感觉开车是个技术活儿，容不得一丝马虎，毕竟一旦上路，大家的命绝对不是空调给的这么简单了。〖120字〗
52、所以11点睡是比较合适的，不是太早，也不是太晚。刚好属于已经把该做的事做完，又不知道接下来该做什么事的时候。〖49字〗
53、很多妈妈问，如果孩子不肯，怎么办？习惯也是靠大人去养成的，自从生了希希，我家的电视机就声称“是坏的”。恩没错，家里所有的大人都不看电视的。有一次我妈偶尔看一次连续剧，被希希看到，聚精会神的看，立刻就终止了。这些让大脑处于空白状态的事情，对孩子来说肯定是负面的，希希至今接触的，就是她这个年龄该接触的东西，而我们也都没有觉得有什么困难。每天晚上那些时间，先陪她玩，早点哄睡后，我还可以干很多我需要做的事情，电影，书，写字，甚至是加班，如果你喜欢，你还可以偷偷打开电视看一会儿。〖208字〗
54、我每天抱怨不想早起时，怎么不想想那些起的很早的人做更辛苦的工作的人。〖32字〗
55、有自己的目标，知道自己要什么和不要什么，对待身边的人带着一股温暖，干净整洁，做事认真，幽默爽朗，谁都会喜欢吧！〖48字〗
56、每一个夜晚，如期降临，大概就是为了，把一天的辛苦都关掉，烦恼总是超支，但年轻，免费。〖35字〗
57、【早睡的说说】我终于终于终于等到周五了，明天可以睡懒觉了，熬夜睡不饱太痛苦了。〖34字〗
58、恩，多休息很重要。但要有一个自我的规律的做息时间，而不是早睡，或者多睡。想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。〖178字〗
59、睡觉是一门艺术，请不要制止我寻求艺术的脚步。〖20字〗
60、光线，即使是一点点也会干扰睡眠激素，从而刺激到大脑。如果可以的话，戴眼罩或者调整一下闹钟。〖40字〗
61、这个是一定时间养成的习惯，换言之作息。如果您想改作息可以设定个睡眠的时间，然后争取每天在那个时间准备睡觉，睡前不要有剧烈运动就容易入眠些。〖64字〗
62、黑蛋弟弟前天扁桃体发炎〖11字〗
63、熬夜使神经在夜晚保持兴奋〖12字〗
64、我应该知道会有这么一天开始，一切都会不一样，接受不一样的生活，做好自己，努力加油，自己的目标没有实现必须加倍的努力，还有一个月的时间，给自己打气吧，要学会适应自己一个人，一个人才能更加静下心来学习，努力提升自己。早睡早起，从现在开始，晚安。〖106字〗
65、什么时候才能安心早睡早起，一个半月神经衰弱，几乎每天4小时睡眠，健康的都吃不消，虐到最后定成仙。〖43字〗
66、你可以从容洗漱吃早餐，根本用不着着急，要是讲究一点，你自己在家里做早餐都OK。〖35字〗
67、网上关于熬夜的鸡汤里，主人公一般看到病历报告才开始痛彻心扉意志力大增地过上了自律的健康生活。我没那么极端，难受了一两天我就怕了，但也着实体会到了熬夜的危害和自律的重要性。〖80字〗
68、走走停停，看看风景、赏赏虹霓、吹吹清风，然后在某个不经意间，你会发现，其实每个人都是幸福的，只是你的幸福常在别人眼里。朋友今晚早点睡，入夜请放松心情。〖65字〗
69、好好去爱，去生活。记住，每天的太阳都是新的，不要辜负了美好的晨光。〖28字〗
70、今天忙了一天，感觉累趴了，太辛苦了。中午去做头发，五个小时，情何以堪，回来匆匆忙忙煮饭吃了后，又相约去了朋友家坐到刚回来。这个累，辛苦啊。只是，还有特别不喜欢的人和事，他的某些家人，这态度，实在无语。〖85字〗
71、谢谢你阅读到这+听到这！谢谢你让更多人听到我~〖20字〗
72、最后一天晚睡早起，扶我起来我还能学。〖16字〗
73、晚睡的话，早上醒来几乎没有缓冲时间，闹钟一响，马上要起床洗漱，要是睡得太少，可能到地铁上还是迷糊状态。〖45字〗
74、人的内分泌和神经系统会失调〖13字〗
75、最最最最幸福的事就是明天终于可以心安理得的睡懒觉。〖24字〗
76、夜里只有黑暗，清晨还有阳光和微风。〖15字〗
77、一个人有两个我，一个在黑暗中醒着，一个在光明中睡着。晚安。〖25字〗
78、少年最好的地方就是：虽然嘴上说要放弃，心底却总会憋着一口气。〖27字〗
79、0真正的女神，跟漂亮无关。那是遍经世事之后，内心释放出来的一种张力。内心丰盛的女人即便不漂亮，也别有一种美丽。当一个女人真正摆脱了外貌的限制，才真能到达一种精神上的优美。至此，她的光芒，无人能挡!早安!〖89字〗
80、新浪/腾讯官方微博@长治医学院校学生会〖17字〗
81、如果把这段晚睡的时间挪到早上，效果就会完全不一样。〖23字〗
82、走错了路，记得拐弯，爱错了人，记得放手〖16字〗
83、真正喜欢你的人，不怕麻烦更不会没有时间〖18字〗
84、明天终于可以休息了可以睡懒觉到自然醒的我已经高兴得起飞。〖27字〗
85、人生就像睡觉！醒着困！闭上眼睛又清醒！〖16字〗
86、年轻时，一见钟情，未见而思，见面畅谈。年老时，相濡以沫，你中有我，我中有你。这便是我认为最美的爱情。〖41字〗
87、您能够随手能够拿到的地方〖12字〗
88、最近总算真切地体会到熬夜伤身是什么概念了。〖20字〗
89、不哭不闹，我只翻书睡觉。〖10字〗
90、Flag立了好几次，永远是还没开始就已结束。〖20字〗
91、好爱这一地的银杏叶，终于上完11天班，可以睡一睡懒觉了。〖25字〗
92、因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。〖25字〗
93、舒服的早上终于可以睡懒觉了 好久都没有懒床了，周末也是不属于我的，难得今天睡到九点。〖39字〗
94、熬夜其实很困，只是心中一直有所期待，有所牵挂的东西，它迟迟让你感觉下一秒可能就会有所惊喜，也许是你孤独惯了，幸福的人是从来不晚睡的。〖60字〗
95、不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起该早睡早起。〖28字〗
96、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长的丑就可以任意熬夜。〖23字〗
97、你好,亲要早点睡好一些哦,在孕期还是需要多注意休息哦,这样更有利于养胎,可以在睡前洗个热水澡听一点轻音乐,另外可以在床上多准备一些枕头,用来靠和垫脚之类的,会舒服很多哦〖77字〗
98、更多精彩内容，下期见！〖9字〗
99、每一次安排她睡下，并不是让她一个人睡，其它人都还在各做各的，那是没有办法让孩子睡觉的。而是至少一个房间里所有的人都陪她暂时睡了，我说的暂时是因为，等她完全睡着后，你可以重新爬起来做一些自己的事情，而不是和她一起玩到十一二点，然后一起睡了。〖109字〗
